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花铃儿的记忆力也非常好，等她把朱雀火法都记忆熟背之后，便要开始修炼。
姜洋也没有继续休息，拿出之前兑换的小还丹分给花铃儿，虽然只剩下八粒，但也可以辅助两人进行前期的修炼。
小还丹不仅可以治疗内伤，而且在无伤时吞服，还可以增强服用者的真气功力，只是提升视人而定。
炼气期主要是打通十二正经，分别是手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）。
十二正经不仅可以贯通手脚串联全身，而且还与相应脏腑沟通联系，等全部十二正经都打通之后，便可以让真气进行小周天运行，进而筑基先天。
每打通一条正经，
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